종근당건강 락토핏 (프롤린 유산균, 락토핏 코어/락토핏 키즈)

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장 속 세균이 100조 마리나 있다는 것 알고 계셨나요?

다양한 역할을 수행하는 우리 장에는 약 100종류 이상의 균이 100조 마리 이상 살고 있어요.
이 균들은 우리가 섭취하는 음식물을 먹고 살아가는데, 이중에는 인체에 유익한 균(유익균)과 인체에 해로운 대장균과 같은 유해균이 있어요. 안타깝게도, 유익균은 출생 이후 급격하게 감소하고 몸에 해로운 유해균은 출생이후 지속적으로 증가하여 유익균과 유해균의 밸런스가 악화되면 우리 장 건강에 적신호가 켜진데요
*자료출처 : 식약처

이런 중요한 유익균이 살고 있는 장은 음식물 소화, 영양분흡수, 수분 흡수, 찌꺼기 배출의 기능을하며 1억개의 신경세포가 존재하며, 면역세포의 70% 이상이 존재해요.

장 건강은 배변 활동만의 문제만은 아니며 우리몸의 면역세포의 70%가 대장에 존재하기 때문에 장건강에 더욱 신경 써야해요~~

대장균과 같은 유해균은 우리가 먹는 영양분을 가지고 유독물질을 만들어 내며, 이러한 유독물질은 다시 장에 흡수되어 우리건강에 지속적인 위험요인으로 작용할 수 있으며, 때문에 우리 장 속 유해균과 유익균 밸런스 관리가 필요한거죠.

장속의 공간과 우리가 섭취하는 음식 양은 한정되어 있기 때문에, 우리의 ㅁ식습관에 따라 장내 유익균과 유해균의 균형이 바뀔 수 있어요

프로바이오틱스는 유익균을 증식시키고, 유해균은 억제시켜 장속 유산균 밸런스 관리를 가능하게해주는 거죠.

또한, 유익균은 탄수화물과 식이섬유를, 유해군은 단백질과 지방을 먹이로삼는데요. 때문에 장건강을 위해서는 프로바이오틱스와 식이섬유를 많이먹고, 육류 위주의 고단백/지방식을 적게하는것이 도움이 된데요

오늘 제가 리뷰할제품은 종근당 생활 건강에서 판매하고 있는 '락토핏'이에요~~

아들 녀석이 흥얼거리고 있는 cm송을 듣고 검색해서 사게 된제품인데...노래가 입에서 자꾸 맴돌아요..

https://youtu.be/PsgCLKVBYlQ