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루이보스티 효능, 루이보스티 부작용 -루이보스티 효능- 붉은 빛깔의 루이보스차는 임산부에게 좋은 차로도 알려졌다. 루이보스티가 붉은 빛을 띄는 이유는 차를 생산하는 과정에서 찻잎을 발효시키기 때문이다. 임산부에게 좋은 차로 알려진 이유는 바로 ‘카페인 제로’ 차이기 때문이다. 차 본연의 단맛과 진한 맛으로 커피를 좋아하는 임산부에게 커피 대체품으로도 적합하며, 아이가 마셔도 괜찮다. 루이보스에는 항산화물질인 폴라노보이드 성분이 풍부해 부쩍 떨어진 피부 탄력을 개선하는 데 도움을 받을 수 있다. 또한, ‘게르세틴’ 성분이 들어있어 설사나 위경련과 같은 소화장애개선에 효과적이며 불면증을 겪는 사람에게 안정감을 줄 수 있어 잠 들기 전 마시기 좋은 차로도 알려졌다. ​ -루이보스티 부작용은 없을까?- 루이보스차는 카페인이 없어 아이부터 남녀노소..
시금치의 효능 위에 근육질의 남자 케릭터를 아시나요? 축하해요~~~그럼 당신은 90년 이전에 태어 났겠군요~~~ㅋㅋㅋ 어릴때 티비에서 힘센 히어로의 대명사로 TV에서 자주 봤던 주인공 우리의 뽀빠이~~~ 뽀빠이의 원래 미쿡 만화속 이름은 popeye(팝아이) 주인공의 눈이 앞으로 튀어 나와 있죠~~그래서 팝아이였는데 우리나라에서 친근하게 부르기 좋게 뽀빠이로 바꿔서 방영되었어요~~ 요건 번외 이야기인데...popeye하면 연관되서 생각나는게 popeyes죠.. 눈이 튀어 나올 만큼 맛있는 치킨이라고 해서 브렌드를 만들었데요... 눈이 튀어나올만큼 크게 뜨고 찾아봐도 매장을 찾을수없네요ㅎㅎㅎ ​ 만화속 내용은 정의감 넘치는 뽀빠이가 자신보다 월등한 힘을 가진 적에 대항하여 시금치를 먹고 승리한다는 내용이 뽀빠이의 주요 ..
곰취의 효능 ▶곰취란? 국화과의 식물로 한국, 중국, 일본 등에 자생합니다. 고산지대의 습지에 분포하고 비옥하고 그늘진 곳을 좋아합니다. 곰취는 서늘한 고산지대에 자생하는 산나물로 잘 알려져 있지는 않습니다. 파종하여 수확하기까지 2~3년이 걸리는 작물입니다. 씨앗은 가을 또는 봄에 파종합니다. 포기 나누기는 휴면기에 들어가는 10월 이후나 새순이 돋아나기 직전인 3~4월이 적당합니다. 곰취는 생으로 먹을 수 있는 산나물이라 이용가치가 더욱 높습니다. 곰취 씨앗은 휴면기가 있습니다. 그러므로 씨앗을 채종하면 반드시 서늘한(5˚C 이하) 곳에 일정기간(15일 이상)보관후 파종합니다. 그래야 싹을 틔울 수 있습니다. 곰취잎이 어느정도 자라나 4~5월에 수확합니다. 단 5월 중순 이후에 자라는 잎은 억세고 쓴 맛이 강하여..
다래순 효능 다래순 따는 시기는 4월중순 부터 5월초가 적기입니다. 다래나무 잎과 줄기에는 사포닌과 플라보노이드가 많이 들어 있다고 합니다 연한 잎을 채취해서 말려서, 차로 마시거나 묵나물로 먹습니다 봄에 따서 데쳐서 말렸다가, 겨울철에 나물로 먹으면 원기 보충도 해준답니다. 다래에는 비타민과 유기산, 당분, 단백질, 인, 나트륨, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분, 카로틴 등이 풍부하다 비타민C가 풍부하여 항암식품으로 인정 받고 있다. 특히 위암을 예방하고 개선하는데 좋다. ▶항암치료 효과 1. 폐암, 유방암에는, 환자가 방사선 차료의 후유증으로 하혈이 나고 목이 마를 때는 다래60g을 하루3~4회씩 껍질 벗겨 먹으면 진액이 생성되고, 입맛을 돋우는 작용을 한다. 2. 위암으로 헛구역질이 날 때는, 다래 100g을 진..
스마트폰 용량 회복(증가) 시키는 꿀팁 알아두면 좋을거같아서 공유합니다. ​ 저는 L전자 V시리즈 폰이여서 L전자 폰 데이터 증가법을 설명하지만 안드로이드 운영체제를 사용하는 폰은 방법이 도긴개긴 입니다. *도긴개긴이 표준말이에요(도찌개찐 ×) ​ 1.파일관리자(S전자 :내파일) 클릭 ​ 2. 다음엔 내장메모리클릭 → 다음은 안드로이드 클릭. ​ 3. 데이터 클릭 데이터 폴더 안에 들어 있는(보이는) 것들이 불필요한 데이터들이에요 본인이 사용했던 흔적들과 불필요한 데이터 들이 핸드폰의 용량을 차지하게 되는 거죠. ​ 위의 데이트를 지우면 많게는 10% 정도의 용량이 생겨요~~~ ​ 4. 데이터 폴더 내에 있는 파일 아무거나 길게 클릭하 후 → 전체버튼누르고 → 삭제클릭 ​ ​ ★순서 ) 파일관리자(내파일)→내장메모리→안드로이드→데이타 폴더내 ..
두부를 먹으면 나타나는 몸의 변화 ◈두부를 먹으면 나타나는 몸의 변화◈ 두부는 찌개, 국, 전골 기타 등등 안들어가는 곳이 없을 정도로 많은 음식에 같이 먹습니다. 그런데 두부를 먹으면 몸에 많은 변화가 생긴다고 해서 소개해드립니다. ① 심장질환 예방 : 미식품의약국FDA에 의하면 콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에 도움이 된다는 발표도 있습니다. 두부에는 식물성 단백질인 이소플라본이 풍부하게 들어있어 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있습니다. ② 불면증 완화 : 두부에는 트립토판이 들어있어 불면증 증상 완화에 많은 도움이 되는 음식으로 평소 불면증으로 숙면을 취하지 못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화 음식 중 하나입니다. ③ 두뇌 발달을 도움 : 두부의 주원료는 콩으로 콩에는 단백질 외에도 필수지방산, 비타민,..
당뇨병 증상과 예방원칙 ★당뇨병 증상 5가지★ 1, 소변에 거품이 생긴다. 혈당량이 많아지면서 남는 포도당이 소변으로 배출된다. 이 때문에 소변에 거품이 생기고 냄새가 날 수 있으며 소변의 양도 늘어난다. 하지만 다른 병이 있거나 정상인 경우에도 이런 증상이 나타날 수 있으므로 전문의와 상의하는 것이 좋다. 2, 물을 들이키게 된다. 소변의 양이 늘면서 체내 수분이 부족해져 심한 갈증을 느끼게 된다. 하루에 몇 리터씩 물을 마시기도 한다. 피부가 건조해져 가려움증도 생긴다. 3, 식탐이 늘어난다. 체내 대사에 이상이 생겨 많이 먹어도 에너지가 부족하다. 또한 단맛을 잘 느끼지 못해 단 음식을 찾게 된다. 많이 먹는데 체중이 빠지기도 한다. 4, 쉽게 피로하다. 기운이 없고 쉽게 피곤을 느낀다. 포도당이 제대로 쓰이지 못하고 탈..
티눈 원인과 예방법 티눈 원인과 예방법을 궁금해하는 사람이 많다. 특히, 발바닥에 티눈이 생기면 못에 찔린 듯한 통증을 유발되고, 걷는 자세에 문제가 생겨 체형이 삐뚤어질 위험도 있다. 티눈 원인과 예방법에 대해 알아봤다. ​ 티눈은 굳은살이 점점 많아지면서 생기는 피부질환이다. 하이힐이나 크기가 작은 신발을 신었을 때 주로 생긴다. 발바닥에 지속적인 압력이 가해지면서, 발바닥에 있는 피부는 자신을 보호하기 위해 각질층을 계속 증식시킨다. 각질층이 늘어나면 피부가 단단하고 두꺼워지게 되는데, 티눈은 발가락이나 발 앞부분처럼 좁은 부위에 압력이 집중되는 곳에 생긴다. 굳은살 속에 원뿔 모양의 핵이 단단해지면서 통증을 유발한다. ​ 티눈을 제거하려면 일단 티눈 부위를 깨끗이 씻고 완전히 건조한 다음, 표면이 거칠거칠한 각질 제..