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상대방 이해하기 🔖여자는, 이제 자기가 곧 떨어질것 같고 뱀이 물려고 하는데 자신을 끌어 올려주려고 노력하지 않는 남자에 대해서 불평을 합니다. 🔖반면 남자는, 자신도 힘들어 죽을것 같고, 있는 힘껏 여자를 올려주고 있는데 여자는 왜 힘을 내서 올라오려고 노력을 하지 않는지 불평을 합니다. 🍀결론은? 남자는 뱀을 보지 못하고 있고 여자는 남자의 등을 짓누르는 바위를 보지 못합니다. 우리 모두 다 상대방의 숨겨져 있는 면을 보지 못한다는 것이지요. 그 사람의 고통과 압박감 등 드러나지 않는 면을 보지 못하고 알지 못합니다. 그래서 우리는 서로 상대방 입장에서 생각하는 것을 "노력하고 배워야" 하고, "더 많이 소통" 하고, "이야기해야" 합니다~ 그래야, 상대의 입장을ᆞ~ 알고 이해하고ᆞ~ 원활한 관계를 맺어 갈 수 있습..
임대차3법 개정안 주요내용
아침에 일어나면 알 수 있는 건강 적신호 증상 8 #건강 ⭕아침에 일어나면 알 수 있는 건강 적신호 증상 8 Case 1. 잠자리에서 일어나기가 힘들다. 아침에 유난히 잠자리를 떨치고 일어나기가 힘들다고 말하는 사람들이 있다. 단순히 아침잠이 많아서라고 가볍게 치부할 수 없다면, 만성피로를 의심해볼 것. 평소에 풀지 못한 피로가 누적되어 면역기능에 이상을 일으키고 이 때문에 몸이 천근 만근 무겁게 느껴지는 경우가 많다. 누적된 피로 때문에 몸의 면역기능이 떨어지면 각종 균이 침입하기 좋은 상태가 되므로, 쌓인 피로는 가능한 한 빨리 수면과 휴식, 적절한 영양공급 및 규칙적인 운동으로 풀어주는 습관을 기르도록 하자. Case 2. 뒷목이 뻣뻣하게 당긴다. 잘 자고 일어났음에도 아침에 뒷목이 뻣뻣하고 머리가 띵하다면 베개 높이와 잠을 자는 자세를 살펴볼 필..
여름철 대표 과일 ‘복숭아’의 효능 여름철 대표 과일 ‘복숭아’의 효능 새콤하고 달콤한 과즙이 터지는 복숭아의 계절이 찾아왔습니다. 수분과 비타민이 풍부한 복숭아 여름철을 대표하는 과일이죠. 복숭아의 효능을 알면 더 맛있게 드실 수 있을거에요. 1. 소화 촉진 중간 크기의 복숭아 하나에는 섬유질 일일 섭취 권장량의 10%가 들어 있습니다. 섬유질이 풍부한 식품은 장 건강에 도움을 줘 변비와 설사 증상을 개선하고 소화를 촉진하고 체중 관리에도 도움을 줍니다. 2. 피부 건강 및 노화 예방 복숭아에는 비타민 C, 카테킨, 베타카로틴 등 피부에 좋은 성분이 많이 들어 있습니다. 멜라닌 색소 형성을 억제해서 기미나 주근깨가 생기지 않게 해주고 활성산소를 억제해 노화 예방에 도움을 줍니다. 3. 면역력 향상 복숭아에는 매일 필요한 비타민 C의 약 ..
텃밭작물 재배 캘린더 주말 농장과 전원 생활에 관심 있으신분들은 참고하세요~~ ​ ■작물 재배 캘린더
옥수수효능 ■옥수수효능 □천연 잇몸 치료제 옥수수의 효능 옥수수속대 효능 전립선 건강에좋아! `천연잇몸치료제로 잘알려진 옥수수 달달하고 찰진맛으로 여름이면 쉽게 먹을수 있는 간식거리 옥수수~ 옥수수 속에 잇몸치료제의 주성분이 함유돼 있다는 사실 알고 계셨나요? 이것외에도 엄청난 효능이 많은 옥수수 지금부터 알아볼께요 1. 다이어트 효과 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해 변비 예방과 체중 관리에도 도움을 줍니다. 또한 비타민B가 풍부해 여름철 무기력증을 이기는데 효과적이죠. 2. 노화 방지 토코페롤 성분이 다량 함유되어있어 노화 방지에 좋습니다. 또한 면역력을 증강시키는 기능을 가지고 있습니다. 3. 부종, 당뇨 개선 옥수수수염에 이뇨작용을 해주는 성분이 있습니다. 차로 마시면 진장질환, 부종, 당뇨 개선에 좋은 효과를..
잘못 알고 있는 치약 튜브 아이마크(세로줄)의 오해와 진실 아래 치약튜브의 아이마크로 치약성분을 확인 할 수 있다는 내용을 들어보신분들 있으실거에요~~~ 저도 예전에 네트워크마케팅하시는분이 본인회사의 치약은 천연성분이라며 아래 자료를 보여주며 홍보를 하시드라구요... 그래서 그때 제가 자세히 알아 봤었죠~~~ 요즘 다시 이내용이 공유되고 있는거 같아요 . . . . . 위의 내용이 사실일 까요? . . . . . . ​ 결론부터 말씀드리면 완전 노노노~~~NO 에요. 치약 튜브 끝에 있는 사각 막대 세로줄은 아이마크(eye mark)에요. 이 아이마크는 튜브형으로된 세안제 샴푸등에도 있는데요~~아이마크는 용기에 그림 및 도안을 인쇄하기 위해 기계가 치약 튜브의 중심을 인식할 수 있도록 만들어 놓은 표시라고 해요. 센서가 아이마크를 잘 인식하게 하고자 아이마크에 ..
머위 뿌리의 효능 머위 머위뿌리 잘알고 계시죠 머위뿌리 요즘 해드시면 좋은 효능 을 볼수 있으리라봅니다 겨울의 찬바람이 불면서 기관지 폐에 좋은 약초는 없을까 머위뿌리 효능으로 폐 건강에 좋은 방법으로 알아보도록 하겠습니다, 머위는 염증을 다스리고 치료하는 효능이 탁월한 약초로 알려져 있으며 찬바람이 불면 더욱 심하게 나타나는 폐 질환,특히 기침이 많이 나고 가래가 끓고 하는 크고 작은 폐 질환에 머위 뿌리가 특효의 약이 되기도 하며,만성 폐렴으로 알고 있는 분들에게 좋은 약이 될수 있습니다, 예로부터 머위는 잎과 줄기를 건강 음식이나 나물 무침 밥반찬용으로 끊임없이 지금까지도 사용을 해오고 있으며 머위 뿌리는 별도로 선별하여 약용으로 유용하게 쓰이고 있답니다, 머위뿌리는 위에서도 언급하였듯이 폐건강과 각종 질환에 효과적..

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