건강정보 (72) 썸네일형 리스트형 티눈 원인과 예방법 티눈 원인과 예방법을 궁금해하는 사람이 많다. 특히, 발바닥에 티눈이 생기면 못에 찔린 듯한 통증을 유발되고, 걷는 자세에 문제가 생겨 체형이 삐뚤어질 위험도 있다. 티눈 원인과 예방법에 대해 알아봤다. 티눈은 굳은살이 점점 많아지면서 생기는 피부질환이다. 하이힐이나 크기가 작은 신발을 신었을 때 주로 생긴다. 발바닥에 지속적인 압력이 가해지면서, 발바닥에 있는 피부는 자신을 보호하기 위해 각질층을 계속 증식시킨다. 각질층이 늘어나면 피부가 단단하고 두꺼워지게 되는데, 티눈은 발가락이나 발 앞부분처럼 좁은 부위에 압력이 집중되는 곳에 생긴다. 굳은살 속에 원뿔 모양의 핵이 단단해지면서 통증을 유발한다. 티눈을 제거하려면 일단 티눈 부위를 깨끗이 씻고 완전히 건조한 다음, 표면이 거칠거칠한 각질 제.. 고사리 효능 ■ 고사리 효능. 고사리의 칼로리는 100g 기준으로 39 kcal일 정도로 칼로리가 낮고 단백질과 식이섬유소가 풍부해 포만감을 주기 때문에 다이어트에 도움이 됩니다. ♧ 풍부한 식이섬유와 각종 무기질이 장 운동을 활발 하도록 만들어 변비 예방에 좋습니다. ♧ 각종 비타민이 들어 있는 고사리는 피부에 영양분을 공급해주기 때문에 깨끗하고 말끔한 피부를 만드는데 도움이 되며, 세포의 노화를 막아줘서 노화를 방지해 줍니다. ♧ 철분이 들어 있어 빈혈을 예방해주고, 칼슘이 함유 되어 뼈를 튼튼하게 만들어주기 때문에 골다공증 예방에 좋습니다. ♧ 우리 몸의 암 세포가 흡착되는 것을 막아주기 때문에 항암 효과를 볼 수 있으며, 예로부터 고사리를 구충제 대용으로 사용할 정도로 살균 효과가 뛰어납니다. ♧ .. 흰머리가 알려주는 건강 적신호 1. 유전 흰머리의 가장 핵심적인 요인은 바로 유전, 즉 가족력이었습니다. 부모가 이른 나이에 흰 머리가 났다면 자식도 그럴 위험이 19배나 올라갔습니다. 특히 아버지쪽 영향력이 더 컸습니다. 2. 비만 비만이 있으면 흰머리가 일찔 날 위험이 2.6배나 올라가는 것으로 나타났습니다. 특히 비만과 흰머리 발생의 관계를 밝힌 건 세계적으로 이번이 처음입니다. 3. 흡연 하루에 한갑씩 5년이상 담배를 피운 경우, 조기 흰머리 발생위험이 1.6배나 됐습니다. 비만과 흡연 모두, 모낭에서 멜라닌 세포가 검정 색소를 만들어내지 못하도록 산화스트레스 요인으로 작용하기 때문으로 분석됩니다. 4. 스트레스 스트레스가 심할 때 흰머리 발생위험도 1.6배 더 올라간다는 보고도 있기 때문에 적절히 스트레스를 풀거나 줄여나가는.. 노루궁뎅이버섯 효능 1.면역력 증진 요즘 면역력 증진 식품으로 홍삼이 아주 인기를 끌고 있는데요. 노루궁뎅이버섯은 홍삼보다 뛰어난 면역력 강화 효과가 있다고 합니다. 그리고 면역력을 강화시켜줄 뿐만 아니라 면역력을 정상 수치로 관리해주는 효능도 있다고 하네요. 2.항암효과 노루궁뎅이버섯 효능으로는 항암효과가 있습니다. 요즘 노년기가 길어지면서 항암효과 등에 대해 관심있으신 분들이 많은데요. 노루궁뎅이버섯은 암 환자의 정상세포의 면역기능을 활성화시켜서 암세포의 증식을 억제시켜줍니다. 활성 다당체를 다섯가지나 가지고 있다고 하는데, 그리하여 항종양 억제율 또한 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다. 전문의들도 관심을 가질 정도로 효과가 있다고 합니다. 3.위장질환 개선 노루궁뎅이버섯은 혈관을 강화시켜 주어 혈액순환을 도와주어 위장.. 엄나무의효능과 부작용 1. 강장, 해열 , 피로회복에 좋다. 엄나무의 줄기를 달여서 차로 만들어 먹으면 몸에 아주 좋은 건강음료가 됩니다. 이 엄나무로 만든 건강음료는 특히 강장, 해열 , 피로회복에 아주 좋다고 합니다. 또한 엄나무의 근피와 수피는 한방에서는 거담제로도 쓰인다고 하네요. 2. 증추신경 진정 효과 엄나무의 껍질은 해동피라고 부르는 데요. 이 해동피는 중추신경을 진정 시켜주는 효과가 있으므로 류머티즘성 괄절염에 아주 효과적입니다. 관절염에 의한 신경, 근육의 통증을 완화해주기도 합니다. 엄나무 껍질은 해동피는 주로 닭백숙 삼계탕에 넣어 먹습니다. 또한 해동피는 한방에서도 신경통, 당뇨병, 신장병을 치료하는데 아주 좋다고 합니다. . 3. 당뇨병 완화 효과 엄나무는 당수치를 효율적으로 낮추어주는 효능을 가지고.. 미나리와 간질충 봄철 건강 채소로 알려진 미나리가 담관암을 유발하는 기생충인 '간질충'의 숙주로 밝혀져 반드시 익혀 먹어야한데요 대추의 효능 ■ 신경안정 효과 대추의 단맛은 신경안정 효과가 있다. 밤에 잠을 잘 못 자거나 꿈을 많이 꾸는 사람, 신경질이 심한 사람에게 좋다. 신경이 예민한 수험생이 대추차를 꾸준히 마시면 긴장이 풀리고 머리가 맑아져 기억력이 좋아진다. ■ 감기 예방 대추는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있으며, 내장을 튼튼하게 보호한다. 몸이 차서 감기에 자주 걸리는 사람은 꿀을 탄 대추차를 자주 먹으면 몸이 따뜻해지고 감기에 잘 걸리지 않는다. ■ 간 기능 보호 기의 순환을 돕고 내장을 편안하게 하며 간 기능을 활성화하고 담즙 분비를 촉진한다. 또한 해독 성분이 있어 술과 담배로 나빠진 간을 치료한다. ■ 성인병·노화 예방 대추의 사포닌은 콜레스테롤을 녹이는 작용을 한다. 특히 비타민 C와 P가 함께 들어 있어 피를 맑게 해주고.. 원추리 효능 #원추리 효능 1, 동의보감에 의하면 마음을 편안하게 해주고 걱정을 없애주며 뜰 앞에 심어 놓고 보기만해도 좋아 정신건강에 좋다고 기록되어 있네요. 2, 원추리 잎은 이뇨제로도 이용하는데 몸의 붓기를 빼주고 수종을 완화해 준다고 합니다. 3, 성질이 서늘하고 맛이달아 스트레스로 인한 열을 풀어주고 일상적으로 먹으면 우울증을 예방해 준다고 합니다. 4, 소변이 잘 나오지 않거나 그나마 나오더라도 붉은색을 띠는 혈뇨병을 치료한다 합니다 5, 과음으로 간이 상해서 생긴 알코올 중독 증상을 치료하고 술독을 풀어주는 원추리 효능이 있습니다. 6, 여성의 몸을 보호해주는 효험이 있어 월경과다 월경불순 유선염을 치료하며 산모의 젖 분비 부족을 치료한다고합니다 7, 원추리 꽃잎에는 강력한 황산.. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
